美国营养学杂志针对一群年龄介于20-31岁的男性所做的临床研究，参与研究的男性有一半每天摄取3.8毫克的锌，另一组则每天摄取18.7毫克。为时六周后，检测此两群男性的氧气及二氧化碳的换气量、心脏功能等，结果发现锌...

近日，来自爱尔兰一项最新医学研究引起了人们对叶酸的关注。该研究显示，大多数爱尔兰人已经通过日常饮食摄入足够叶酸，而叶酸摄入过多会增加患癌风险，因此研究人员建议政府停止在食物中普遍强制添加叶酸。此研究结...

国家级指南告诉我们，为了宝宝的健康，在女性怀孕前的三个月和孕期的前三个月都需要补充叶酸。但有的女性会说吃叶酸会影响排卵，那么服用叶酸对排卵是不是真的有什么影响呢？叶酸有什么功能叶酸，它是一种水溶性维生...

营养是维护健康、防病治病的物质基础。备孕期间更要加强营养的供给和补充，我们都知道人类的所需的七大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维和水，那么在孕前要如何搭配营养呢？一、实现标准体...

对于女性来说，想要孕育一个健康的宝宝，就必须做好备孕准备，其中营养补充是必不可少的。很多女性在备孕的时候都知道一定要补充叶酸，但是却忽略了补钙。其实在一生中都要注意钙质的补充，孕前补钙十分重要，那么孕...

怀孕对于每一个女性来说，都是一个非常特殊的时期，医学上将怀孕称之为正常的特殊生理情况，因为在怀孕期间，大部分生理指标都会发生变化，有这段时期特殊的正常值范围。然而就算你做好怀孕的准备了，你也一定会觉得...

专家表示，孕妇缺碘会影响胎儿智力和生长发育，而这往往是准妈妈容易忽略的内容，建议在备孕阶段或怀孕1-3个月开始适当补碘。倘若超过孕5月再进行补充，恐怕效果不佳。健康的成年人体内的碘总量约为30毫克，70%至80%...

人体有内分泌系统，分泌各种激素与神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡被打破了（比如某种激素过多或过少）就会造成内分泌失调，引起相应的临床表现。内...

从女性的生理规律来说，生育能力在30岁以后就开始缓慢下降。与适龄妊娠的女性相比，高龄妊娠发生各种怀孕期多发疾病的比率相对较高。那么，高龄备孕女性（超过35岁）在日常生活中需要注意些什么呢？当你做出要孩子的...