德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，并且它可预防心脏病和癌症。研究发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、...

德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，并且它可预防心脏病和癌症。研究发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、...

大蒜其实是个好东西！实验表明，大蒜有明显的抗炎作用，所含的脂溶性挥发油可增强巨噬细胞的活性，从而加强机体免疫功能，起到消炎止血的作用。但应注意敷贴时间不可过长，感发热即去掉。大蒜富含对人身有益的大蒜素...

女性在备孕过程中，身体更需要维生素，蛋白质及钙、铁、锌、硒等微量元素的补充，以保证人体的足够的营养。常常会有女性在问，我想备孕，吃点什么小零食可以助孕呢？当然可以，而且首选坚果！富含丰富维生素E的坚果...

很多女性在备孕时仍旧保持原有的饮食习惯，不忌口，甚至以补充营养为借口的进行任意饮食，殊不知这些坏的饮食习惯对备孕是极其不利的，那么哪些饮食习惯是要及时纠正呢？1.挑食、偏食各式的食物中都含有我们人体所需...

很多女性在备孕时仍旧保持原有的饮食习惯，不忌口，甚至以补充营养为借口的进行任意饮食，殊不知这些坏的饮食习惯对备孕是极其不利的，那么哪些饮食习惯是要及时纠正呢？1.挑食、偏食各式的食物中都含有我们人体所需...

甲亢疾病是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一组常见内分泌疾病。表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群，神经和血管兴奋增强，以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、胫部血管杂音等为...

随着生活水平的提高，大部分人群出现了超重现象，给大家的生活带来了许多不便。尤其是准备备孕的夫妻们，如何做到既补充了营养，体重又得到相应的控制呢？很多人都注意到了低脂高卵白饮食。我们知道，食物蛋白质含量...

很多女性在准备怀孕的时候往往会以补充营养为借口，任意的吃一些刺激性的食物，以满足味蕾，而事实上在备孕期间是有许多的食物是不推荐食用的，不利于备孕期间的营养需求，那么备孕期间究竟要远离是哪些食物呢？1.辛...