1、首先调整月经周期

月经不调的女性，赴美试管前先可服用药物来帮助调节内分泌水平，从而调整月经周期。试管专家一般建议女性朋友服用适量的避孕药，因为避孕药是由雌激素和孕激素配制而成，对调节女性内分泌有一定作用，所以服用一定量的避孕可以让女性原本不规律的月经周期恢复正常，变得规律。

例如：对月经不调的女性，一般会指导客户在赴美前口服10天左右的避孕药(如妈富隆或优思明)来帮助调整月经周期，等到月经恢复正常后再赴美做试管，这样更有利于开展周期。
提示：由于每位女性的体身体状况和体质不同，有的女性对避孕药比较敏感，服用后可能会出现恶心、轻微头晕等现象，这都是属于正常的反应，所以您们不要慌张，建议可以选择在睡前服用，这样能够帮助有效缓解这些症状，并且还要定时定量，根据医生的指导合理服用，从而帮助调整月经周期，使之恢复正常。

2、调理自身状态

美国试管专家介绍：良好的身体状况是试管助孕成功的基础，同时也是孕育宝宝的重要保障，所以专家建议女性在试管前要先调理好身体，例如可以先从生活习惯上进行调整，使内分泌水平恢复平衡状，从而调节月经周期。

例如在饮食方面，忌吃辛辣、油炸以及冰凉等刺激性强的食物，要做到合理膳食，保证营养均衡，多吃水果蔬菜，补充维生素;避免熬夜，保证睡眠充足;坚持运动，增强体质;减少压力，保持愉快舒畅的心情。不良的情绪也会加剧内分泌紊乱的情况，从而导致月经失调加重，使女性的身体状况变得更差，所以专家建议女性要保持愉悦舒畅的心情，这不仅有利于调节身体情况，同时对试管助孕也十分有帮助。