看到很多姐妹在备孕期都很焦虑，不管是自然受孕还是试管，每天都看着测试纸度日如年，惶惶不安。其实大可不必，只要正确备孕，保持平和的心态，都能迎来好孕的。  如果是夫妻在一起半年之内没有好孕的，那么双方就该去医院做个检查，排除疾病所引起的难以怀孕症状，对症下药，进行积极的治疗，然后再科学的有效的备孕。1，不要过分关注排卵期的问题 除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。
2，同房的时机和频率对生宝宝很重要重视排卵期可以用排卵试纸和B超监测排卵建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天过一次同房，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。这种方式比排卵后的受孕率有显著提高。3，保持平和的心态
保持平和的心态对受孕也起着很重要的作用一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。这些有部分人就是心态出现了问题，长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响女性的排卵及卵子功能，以及男性的性功能及精液质量。甚至同房焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。