添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝未来的饮食习惯也很重要。 　辅食添加时间 世界卫生组织的最新规定要求在添加食品补充剂之前将纯母乳或配方奶供卵给婴儿6个月（旧规则为4个月），因为母乳或配方奶粉可为婴儿提供足够的营养。到6个月。过早添加食物补充剂会导致宝宝过敏和不适。因为宝宝的消化吸收系统和免疫力尚未成熟，你无法应付太多复杂的食物。 如果你的母亲真的想早点补充它，请等到宝宝17周大。宝宝六个月后必须补充辅食，因为母乳和配方奶中的铁含量明显不足，宝宝需要从补充食物中取出，此时宝宝各方面都已成熟，可以逐步应对互补食品的各种变化。 。 　如何添加 补充食物，即婴儿的补充食物，在6个月至1岁之间，婴儿的多种营养素应从母乳或配方奶中摄取，宝宝每天还必须保证500毫升至800毫升的牛奶。 2.第一次，您可以使用婴儿最喜欢的牛奶来清洗米粉，并在早上固定的时间喂宝宝。 3.如果宝宝不是太饿，最好给宝宝喂一点牛奶，并尝试添加辅食。 4.供卵宝宝时，宝宝必须坐直，不要躺下供卵，以免舔宝宝。 最安全的早期食物：米粉，苹果，梨，香蕉，木瓜，梨，西兰花，胡萝卜，红薯，土豆和南瓜。其中，香蕉，木瓜和梨可以在没有烹饪的情况下直接打碎并直接食用。 　辅食中应避免的食物 为了宝宝的健康并减少过敏，请不要在开始时给宝宝提供便餐。要小心。 含谷卵白的食物： 六个月内的婴儿不能吃任何含有麸质的食物，如面粉，燕麦片等。所有过敏食物都会尽可能晚地添加。 盐 在宝宝一岁之前，所有的食物都不能添加任何盐。过量的盐会给宝宝的未成熟肾脏带来负担，并且会影响宝宝的饮食习惯，导致将来出现高血压。此外，过多的盐会影响宝宝对钙的吸收。当你的宝宝很小，你不需要盐，你不知道如何吃咸。所以不要担心加盐。调味料可以根据水果和蔬菜的天然味道进行调整。这对宝宝未来的健康非常重要。 糖： 不要在宝宝的食物中加糖。过多的糖会增加宝宝龋齿的风险。此外，血糖的快速变化可能会导致宝宝情绪激动，尤其是哭闹。糖从未添加到豌豆的饮食中，主要是通过使用水果和蔬菜的天然甜味来使婴儿的食物补充美味。 蜂蜜： 因为蜂蜜含有一种细菌，它会导致婴儿感染甚至中毒，所以婴儿在1岁之前不应该给婴儿喂蜂蜜。有些家长说宝宝便秘需要蜂蜜水，但是在你一岁之前就不能加蜂蜜了。对于婴儿便秘，建议使用橙汁或李子汁代替蜂蜜。 卵 它是一种容易引起过敏的食物。它应该尽可能晚地增加，并且在给予婴儿之前必须将卵子完全煮熟。在9个月时开始增加的卵黄后来被添加，因为它更容易引起过敏。 坚果： 在英国，要求是在5岁以后增加，一个容易过敏，另一个容易抓住婴儿，这是危险的。 乳： 由于牛奶缺乏重要的铁和维生素C，宝宝需要母乳或配方奶粉来增加牛奶。在添加辅食后的前六个月，宝宝还需要喝500毫升至800毫升的乳房牛奶和配方奶，但牛奶已经可以用来煮一些蔬菜。 草莓和猕猴桃： 草莓是水果中最易感的食物，特别是如果您的宝宝患有哮喘或湿疹。猕猴桃只能给9个月以上的婴儿，并且不要吃不到9个月的奇异果。 海鲜： 尽量不要在一岁后给宝宝吃海鲜，因为它很容易过敏，如果你不熟悉它，它会导致食物中毒。 高纤维食品： 高纤维食物对成年人来说非常健康，但它们会影响宝宝对重要微量元素的吸收。不要在2岁之前将它们交给宝宝。 汁： 母乳供卵的婴儿不需要喝水，配方奶供卵的婴儿可以在炎热的夏天喝一些开水。 1.用过杯子后，果汁应等待宝宝喝水。 2.宝宝大约9个月后，白葡萄汁是婴儿胃中最友好的果汁，也是最容易吸收的。 白葡萄，苹果和梨汁是宝宝一开始最受欢迎的饮品。 4.橙汁的酸度太大，对婴儿的胃过于刺激，应在以后加入。 5.所有果汁应至少稀释两次并交给宝宝。 6.每天的金额不应太多。在1岁之前不要超过100毫升。 7.一到四岁不要超过200毫升。 8.喝太多果汁很容易导致宝宝腹泻。 　宝宝辅食计划时间表 1个月，0到6个月 婴儿根本不需要任何辅食，母乳和配方奶可以为宝宝提供充足的营养。纯母乳供卵的婴儿不得给婴儿补充水分或其他饮料。母乳可以提供宝宝所需的一切。宝宝的胃很小。饮用水会影响宝宝的乳汁，影响宝宝的体重增加。饮用配方奶粉的婴儿只需在炎热的夏季加入一些开水即可。 0至6个月的婴儿只会吮吸，不会咀嚼和吞咽。如果口中有异物，则用舌头将异物推出。此时不适合添加任何固体食物补充剂。当宝宝4至6个月时，舌头的这种反应将消失，之后可以添加食物。 2,6个月 6个月开始给宝宝添加食物，宝宝此时可以直立，可以接受辅食，但一步一步，一步一步增加。这时，宝宝也开始长牙了。 它最早可以从米粉中加入，一开始不要太浓，逐渐增加果泥和蔬菜泥，如苹果，梨和香蕉。 如果你害怕营养，可以考虑配方奶粉混合米粉。市面上有很多可供宝宝吃的米粉。使用60-90毫升配方和适量的米粉制成糊状。一开始不要太厚，就像酸奶一样。下午和下午吃饭。 之后，逐渐加入米粉+水果泥和米粉+蔬菜泥。最早的水果泥是苹果和梨，去皮和去核，放入锅中煮沸，并用榨汁机殴打。蔬菜可以和花椰菜和一些根茎类蔬菜一起食用，在水中煮，然后打成泥。 3,7至9个月 这时，宝宝开始用手指捏食物。在8或9个月时，他可以开始给宝宝一些煮熟的蔬菜和水果。他可以开始烹饪红薯，土豆，胡萝卜，花椰菜，苹果和梨等。你的宝宝的米粉，蔬菜泥和果泥也可以吃得更厚。甚至可能会有一些小的水果碎片，应该尽可能多地增加品种。 在这个阶段，婴儿可以添加蔬菜，如胡萝卜，梨，南瓜，红薯，芋头和土豆，以及更多的水果，包括可以生吃的水果口味。