怀孕对整个家庭来说都是一种快乐，但想要一个健康的宝宝并非易事。除了需要在怀孕期间及时进行体检，补充营养，事实上，在怀孕时，夫妻双方，尤其是准妈妈都必须做好这些准备。 　疾病史 在怀孕期间，婴儿和母亲是一体，母亲是什么样的体质，婴儿可能是什么样的体质，甚至疾病也可能是一样的。如果准妈妈患有遗传性疾病或患有疾病，孩子也可能患上这种疾病。因此，如果您打算生孩子，您必须去医院并与您的医生讨论您的病史。这不仅仅是母亲，家里还有任何疾病。母亲应该及时告诉医生，因为有些疾病可能不会传给女孩，但这并不意味着这些基因不在母亲身上。有些疾病是遗传性的，不适合儿童。母亲在准备怀孕前需要了解。 　目前的身体状况 生孩子并不是一件容易的事。毕竟，需要10个月，宝宝需要从母亲那里吸收一些营养素，这可能会导致母亲营养不良。如果准妈妈的身体一直都很健康，身体状况比较好，那么怀孕就没有问题。如果母亲目前的工作节奏比较大，生活不规律，准妈妈容易内分泌失调，在这种情况下，不建议母亲立即怀孕，受孕机会不大，其次，即使怀孕，它会影响宝宝的健康。因此，在母亲准备之前，她必须首先确保她的健康。 　生活习惯 怀孕的母亲最好保持自律的生活。自律不是要求你吃辛辣食物。你必须每天上床睡觉，只要你不让自己太累。但是现在年轻妈妈的生活习惯不是那么好，晚上不睡觉，早上不能起床，平时喜欢吃一些重口味。这样的生活习惯必然会影响到母亲的身体。如果你打算为怀孕做准备，我建议我的母亲先考虑她的生活习惯。如果有不健康的情况，及时纠正，等到工作和休息的日常工作，准备怀孕还为时不晚。 　心理调适 如果您打算怀孕，除了要检查的上述项目外，您还需要调整自己的心理。有些家庭非常渴望生孩子。在准备怀孕时，家庭成员将对孕妇施加各种压力。这是一件非常快乐的事情。在这些压力下，准妈妈会影响他们的情绪甚至影响内分泌。如果你要生孩子，注意调整心情，每天保持轻松愉快的状态会更好。出生前做上述四项自我检测，可以提高整个孕期的质量，否则，即使你在怀孕期间做了更多的准备，也是没用的。