夫妇准备怀孕的原因是为怀孕。目标是让未来的婴儿更健康。在怀孕期结束时，女性可以怀孕，但有些夫妇在怀孕后很长一段时间内无法自然怀孕。那么，如何为怀孕做准备，如何提高怀孕率为 　怎样备孕一次就中 1，日历推测：每个女性的生理学周期分为月经期，卵泡期（安全期），排卵期和黄体期（安全期后）。女性的排卵日通常在下次月经来潮前14天，排卵日的前5天和最后4天，连同排卵日持续10天，称为排卵期。例如，如果月经是在1号，则下一个月经期将在29日，排卵日是本月15日，排卵期是本月的10日至19日。 2，基础体温法：女性在月经周期中，基础体温会周期性变化。在正常情况下，排卵前女性的体温维持在36.5度左右，波动范围为0.1°C，而排卵期（排卵日）的基础体温会迅速上升0.3到0.5度，而身体高温度将持续约14天。通过该法则绘制基础体温曲线，可以准确地找到排卵日。