首先是掌握女性的生理周期。生理周期不仅仅是一个大姨妈，许多女孩其实只是认为商业周期是阿姨的时期......怀孕是真正了解女性的时候！首先了解自己，最基本的，排卵日，排卵日，安全期，白带等，如何判断，与生育有什么关系，应该了解。我不会详细说明，请百度。知道这些最直接的效果是知道如何判断排卵时间，因为只有排卵可以怀孕。女人的卵子一个月只有一个卵子，所以一定要珍惜！当然，怀孕后，您需要及时监控。药房有几美元的怀孕测试，并有一个排卵试纸。在排卵时，它也很便宜，你可以准备几包。 第二点是孕前检查。在准备怀孕时，有必要到医院进行孕前检查。除常规的血液和尿液常规外，包括女性妇科在内的一些项目包括阴道分泌物，b超检查（子宫卵巢），TORCH检查（弓形虫病毒，风疹病毒等），甲状腺检查，男性精液检查等。无错误，男女都要检查。这也得到了国家优生学和产前教育政策的支持，一些领域仍然可以自由发挥。你为什么要查看？因为只有在检查之后，您才能知道您和您的丈夫是否有任何问题，以便您可以在下一次准备中为这些问题做好准备。如果你生病了，你必须迅速处理。 第三是根据你的身体状况进行调整。首先是饮食，吃什么，对身体有益，以及需要补充的营养素。然后有叶酸，通常需要吃。顺便说一句，叶酸在早上会更好地吸收。然后进行有针对性的锻炼来锻炼腹部锻炼腿部。仍有一些生活和工作安排需要相应调整。如果你晚上睡觉，你必须强迫自己在11点之前上床睡觉。这些百度也会拥有它。但是，互联网上会有一些广告，谣言和其他内容。请参阅常规网站上的信息。我有机会写一份详细的怀孕准备。 第四是怀孕心理。在怀孕初期可能感觉不到，在怀孕期间容易产生心理压力，并且由于这种心理压力也很难怀孕。