备孕知识:备孕期5不做
来源 :美亚国际生殖医疗发件人 :时间 :2024-01-09
怀孕期间的小夫妻,你知道吗?怀孕并非不择手段,以下六个最好不要做。 1、备孕期不要减肥 怀孕不适合减肥这个阶段是调节身体的时候。需要吃的东西营养丰富,有素食,合理饮食,身体健康,良好的身体是怀孕的前提,良好的身体适合胎儿生长。 如果你在怀孕期间减肥,很容易导致营养不良,甚至贫血。身体不好,怀孕后如何供给胎儿的生长? 2、不要总是吃素 我不喜欢吃肉,但怀孕期间身体很好。我每周仍然吃一些鱼,吃一些卵肉,烹饪时通常吃瘦肉。 研究表明,素食主义者可能会影响排卵,所以吃好肉就可以进行良好的怀孕。 3、不要犯懒 怀孕期间运动应适当,运动不等于减肥,运动是使身体更好,更强。身体好,怀孕后不那么细腻,它可以更好地保护胎儿并通过怀孕。 4、穿衣服不要穿的太紧 怀孕不适合穿紧身衣,应根据宽松舒适度,并应注意保暖。 研究表明,紧身衣会在子宫和输卵管周围造成极大的压力。当移除紧身衣时,子宫将保持一段时间的压力,这可能会导致子宫内膜异位症。 5、经期不要爱爱 1月经期间的爱情可能会导致感染。 2经期生殖道粘膜处于受损状态,若爱情容易使精子和免疫细胞接触,产生抗体,使精子凝集失活。