当夫妻之间有怀孕准备的时候，一定要提前做好备怀孕的工作，比如平时注意饮食的搭配，不要过度的喝咖啡，不要吸烟喝酒，并到医院进行产前的身体检查等等，这样可以使自己怀孕以后身体体质更加健康，利于胎儿得到更好的生长发育，使胎儿更加健康。 　　如果想要让自己的宝宝更加健康聪明，就应该提前做好被怀孕的准备，改掉不良的生活恶习，注意周围的生活环境，尤其是在饮食方面，千万不要吃过于油腻和辛辣的食品，并注意不要让身体过于劳累，注意劳逸结合，并适当的进行运动锻炼，那么，备怀孕前要注意什么? 　　第一，不要长时间喝咖啡。有很多女性朋友，平时比较喜欢喝咖啡，但是，如果做好了怀孕的准备就应该减少喝咖啡的次数，因为咖啡中的咖啡因会刺激自己的神经，使神经过度兴奋，影响体内分泌性激素，会降低怀孕的几率。