1、避免接触荷尔蒙含量高的东西 马是子宫肌瘤发育的一个重要因素，一旦暴露于饮食或环境中的高水平激素，就会刺激子宫肌瘤的生长，在正常生活中，不能吃鱼卵，虾卵，蟹黄等食物。维生素D是子宫肌瘤的一种克星，因为长期吸收维生素D会使子宫肌瘤不再增殖，女性服用维生素D维生素D维生素D是维生素D的维生素D，维生素D是维生素D的克星d没有副作用，维生素D可以从牛奶，乳制品，蘑菇和其他维生素D含量高的食物中获得，而太阳也可以补充维生素D.

2、补充维生素D如果女性的肝脏受到创伤，体内雌激素的代谢会受到严重影响，然后子宫肌瘤可能会出现增生，所以女性应该多吃富含蛋白质的食物。维生素B也是保护肝脏的重要元素。  　
3、选择护肝的食物 没有文献明确指出子宫肌瘤患者不能喝豆浆或豆制品。大豆的营养价值非常高，可以为人们提供他们需要的许多营养。大豆中的“大豆异黄酮”被称为植物雌激素，因为它们在结构上与雌激素相似。它们可以补充身体的需要并发挥激素。