临床上针对精子浓度高的治疗方法，主要是根据患者的病因进行对症用药，如果是因为禁欲时间过程所致，那么只需要保持规律的性生活，及时排精即可改善浓度高的症状。

在日常首先纠正不良的生活习惯，早睡早起、坚持运动，提高身体免疫力，饮食方面多吃富有营养的食物，清淡忌辛辣，并且戒烟、限酒等，坚持一段时间后可有效恢复精子质量，除此之外在饮食方面还需做好以下几点：

饮食建议

1、补充营养，多数患者出现精子浓度高的原因都为营养不良所致，所以日常需加强维生素补充；

2、富含锌的食物：比如核桃、花生、榛子、松子等坚果类；

3、海产品类：比如鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等；

4、蔬果类：常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物。